Autor: Admin

Que es la Marcha Nordica?

La Marcha Nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento bio mecánico de nuestro cuerpo al andar. Esto se consigue gracias a la implicación del tren superior (brazos, hombros, espalda) que se suma a las piernas y cadera aumentando la eficacia del desplazamiento, aumentando la velocidad y realizando más kilómetros a la hora que en condiciones normales, o bien también, fatigándose menos en una misma distancia recorrida dado que el esfuerzo queda más repartido, haciéndolo en distintos grupos musculares....

Leer más

Historia de la Marcha Nordica

La Marcha Nórdica se remonta a los años 1930, aproximadamente, y se sitúa su arrancada en Finlandia de la mano del equipo nacional finlandés de esquí nórdico que empezó a entrenar en verano simulando lo más parecido posible, las actividades de esquí nórdico del invierno, caminando y corriendo con bastones de esquí para que la adaptación a la técnica de los bastones y la preparación física aeróbica general no se perdieran.  También en esas fechas hay datos históricos que hacen referencia a esquiadores polacos utilizando el mismo sistema de entrenamiento.   Otro punto importante en la historia es 1966...

Leer más

Fundación Social Transpirenaica Solidaria

La Transpirenaica Social Solidaria es una entidad sin ánimo de lucro que nace en 2013 como un proyecto educativo no formal, para mejorar de forma imaginativa, la integración social de jóvenes con riesgo de exclusión. Organizan la Travesía Transpirenaica en junio-julio y actividades durante el año con el objetivo de conectar a los jóvenes profesionales empresarios de distintos sectores educadores en plena montaña con el fin de crear sinergias y oportunidades. La Fundación Caminoterapia ha colaborado con la Transpirenaica Social Solidaria organizando un taller de inicio de la Marcha Nórdica para que estos jóvenes pudieran conocerla en cuanto a...

Leer más

Salida Fundación Caminoterapia – Saludbox

El pasado sábado 21 de octubre la empresa SaludBox participó en una marcha nórdica, organizada por la Fundación Caminoterapia  en Sant Boi de Llobregat. Un recorrido de aproximadamente unos 12 kilómetros, desde Sant Boi de Llobregat hasta la ermita de Sant Ramon. Y es que Walkim Esport Club tiene por objetivo la divulgación de una actividad física, la Marcha Nórdica, la cual se practica  en contacto con la naturaleza, para todos los públicos, y aporta “grandes beneficios físicos, mentales, emocionales y sociales”. En SaludBox somos conscientes de la importancia de la actividad física para mantener un buen nivel de salud. Y nos alineamos con el concepto de...

Leer más